紫苏籽油的功效与作用及使用方法 紫苏籽油的功效与作用

紫苏籽油的功效与作用及使用方法是什么呢？紫苏籽油在做菜过程当中是一种比较常见的食用油，他们不仅具有丰富的营养价值，而且在中医学说当中，它们还具有很好的治病功效哟。下面我们一起来学习一下紫苏籽油的功效与作用以及如何去使用。

紫苏籽油的功效与作用及使用方法

紫苏籽油的功效与作用：

能够降低体内血脂的高度，特别是对于一些高血脂，高血压，糖尿病的患者来说，经常食用紫苏籽油的话，能够去将给你血液当中血脂的含量稳定你的血压值，清除掉体内多余的胆固醇，减少了身体受到疾病的危害。

紫苏籽油能够去增加记忆力和智力的发育，因为其中含有丰富的亚麻酸，合成dha能够促进自己的发展，增加了大脑皮层组织细胞的生长功能。

还具有很好的抗氧化抗衰老作用，经常使用能够延缓皮肤的衰老，清楚到体内自由基。

紫苏籽油的使用方法：

紫苏籽油每天可以直接滴在米饭，面条或者馒头上直接拌饭吃，当然也可以在调凉菜的时候加入一些紫苏籽油。这种吃法不仅不会破坏它们的营养价值，而且还能够让你的身体健康起来。