幼儿秋季保健知识——秋季保健的三个小常识

秋季到来的时候，不仅大人们会感到皮肤干燥，就连小孩们也会感到一些不舒服，例如会出现一些腹泻或者感冒的症状，这时候预防就显得很重要了，今天我们就来给大家讲解一下幼儿秋季保健知识。

 

幼儿秋季保健知识

一、注意穿衣

由于秋季的时候，天气早晚温差大，所以小孩穿衣一不注意就会容易感冒，所以在这时候，早晚都需要多穿一些衣服，特别是幼儿都喜欢玩耍，一玩耍就会出汗，这时候就需要及时更换衣服，以防感冒发烧。

 

二、饮食

秋季的时候饮食要注意合理，特别是要多吃一些富含蛋白质和维生素的食物或者水果，特别是小孩可以吃一些可以增强抵抗力的食物，例如胡萝卜或者生姜等等，秋天是吃蟹的季节，但是小孩的脾胃较弱，不宜多吃。

 

三、日常生活习惯

在平常的时候，要注意保证室内通风，被子盖的时间长了要注意多晒晒太阳，然后秋天的时候要多进行户外活动，不要经常呆在室内，多晒太阳可以保证小孩对于钙的吸收，同时还可以增强小孩的体质。

 

以上就是幼儿秋季保健知识，小孩抵抗力较差，所以当家长的要多注意小孩的保暖和饮食合理。