山竹吃多了有什么坏处

　山竹是我们日常生活中很常见的一种水果，而且山竹也有很好的营养价值。但是山竹是千万不能食多，不然会对我们的身体产生不良的影响。山竹的果肉白白嫩嫩的味道非常的甜美，营养也极其丰富。相信生活中大部分人都很熟悉吧。那么你知道山竹吃多了会有哪些坏处呢？一起来了解一下吧。

　　山竹吃多了的坏处

　　导致便秘

　　山竹当中也会含有比较丰富的纤维素，能够有效的促进肠胃，但是如果过量的食用很有可能会导致肠胃吸收而出现膨胀的现象，很容易引起肠胃不适或者是便秘等症状；

　　寒气过重

　　山竹是一款凉性的水果，能够起到很好的去火效果。但是吃多了的话，很容易造成体内寒气过重或者是加重肠胃负担的现象，会严重的导致四肢发冷，头晕或者是出现消化不良的症状。

　　不能吃山竹的人

　　1.肥胖者：山竹的含糖量是非常高的，肥胖者多食的话很有可能会被转化为脂肪然后储存起来；

　　2.糖尿病患者：山竹的含糖量都是比较高的，糖尿病患者需要少量食用；

　　3.肾病或者是心脏病患者慎食；

　　4.体质虚寒者慎食。

　　山竹适合吃的人

　　一般人群都是适合食用山竹的，体弱，病后的患者也需要谨慎的食用；

　　山竹能够起到清热降火，提高免疫力的主要作用。对于一些爱吃辛辣食物，肝火旺盛，皮肤容易长痘的人或者是一些体质虚弱，营养不良的人都适合食用。