青橄榄怎么腌制好吃 青橄榄能多吃吗

很多人还没有吃过青橄榄，青橄榄的营养价值也是非常的多的，但是青橄榄一般情况都是建议腌制之后去吃，当然也可以直接生吃。具体的青橄榄怎么腌制好吃？青橄榄能多吃吗？下面来简单介绍一下。

 

 

青橄榄怎么腌制好吃

青橄榄在腌制之后口感是非常不错的，当我们在腌制青橄榄的时候，一定要注意尽量选择一些新鲜的橄榄，还需要准备百里香、干茴香、香叶、大蒜、橘子皮以及纯碱。一定要注意提前的清洗干净，放在一个密封的容器里面，然后直接到放入水，再加入纯碱，腌一个晚上，橄榄软化之后直接的换掉水，用清水冲洗几遍，清水变成清澈状，之后再封上盖子，密封半个月左右，期间需要每天去换一次清水，水不再浑浊，之后加入适量的盐，然后再放入百里香和香叶，蒜，橘子皮腌制一周左右就可以。

 

青橄榄能多吃吗

青橄榄的营养价值或者是口感都是非常不错的，但是也一定要注意，不能过多的去吃，过多去吃的话有可能会导致盐分摄入过多另外，在服用药物期间，一定注意不要过多的去延迟，否则有可能会降低药效的价值。

 

但在我们对青橄榄怎么腌制好吃？有了更好的了解，除了可以腌制之外，另外青橄榄还可以直接做汤，或者做成橄榄糕点等等，当然每天在吃青橄榄的时候一定注意用量，不建议过多的去吃，每天最多吃十颗左右就可以正确的去吃青橄榄对于清热解毒或者是健胃消食等有着非常不错的效果。