南眉籽的正确食用方法 哪些人不能吃南眉籽

南眉籽又被叫做罗勒籽，它是一种非常有名的中药材。它在一些保健产品中发挥着非常重要的作用。在下文中我们将带大家了解一下南眉籽的正确食用方法。

南眉籽的正确食用方法

南眉籽的食用方法多种多样，最简单的方法就是将它泡水喝。我们也可以准备适量的银耳和南眉籽煲粥来饮用。需要注意的是大家在泡南眉籽的时候一定要注意水温，水的温度不能超过60度。要注意的是大家千万不要咀嚼南眉籽。

哪些人不能吃南眉籽

孕妇或者是哺乳期的女性应该避免食用南眉籽。但不可否认的是南眉籽功效多多，它能够起到降胆固醇和降甘油三酯的作用。它其中含有大量的优质纤维素，这类物质可以促进脂蛋白的代谢。中老年人合理的食用南眉籽还能够起到预防心脏病的作用。南眉籽在高血压和中风的辅助治疗上也发挥着一定的作用。南眉籽中含有大量的dha和epa,这类物质对人们的身体健康非常有好处。对于减肥的朋友们来讲坚持饮用南眉籽泡的水也非常合适。它能够起到增加人体饱腹感的作用。

南眉籽的正确食用方法是怎样的呢？大家应该用60度左右的温水冲泡南眉籽，这样能够起到减肥养生的作用，同时它还可以让人们的皮肤状态变得更加好一些。它的降胆固醇和降甘油三酯的作用也是非常不错的。需要注意的是大家在保存南眉籽的时候应该将它保存在阴凉干燥处。