提高免疫力的保健品 有什么保健品可以提高免疫力

随着人们生活水平的提高，人们的保健意识越来越强。那么有什么保健品可以提高免疫力的呢？

1.蛋白质、胎类：研究表明：多肽类可以控制人体的生长、发育、免疫调节和新陈代谢。平时适当吃一些多肽类的保健品。

2.维生素和微量元素：我们也知道维生素对我们身体具有很大的好处。例如：维生素A、C、E等都可以增强机体免疫力；同时，一些微量元素，锌、锰、硒等也可以增强其免疫力。这些营养素是人体所需的，有些容易缺乏、不易从普通食物中摄取足够的量，还有如孕妇、乳母、儿童等特殊人群，还需要增加用量。

3.以天然或珍贵植物为原料制成的保健品。比如说：如红豆、黑豆、银杏叶等植物中提取营养物制成的保健品。

4.以名贵中药或有药用价值的动植物为主要原料的补养型保健品。例如：人参、灵芝、鹿茸等。

5.从海洋生物中提取有效成分制成的保健品。例如：深海鱼油、卵磷脂等等。

保健品虽有预防疾病的作用，但是合理膳食是提供人体所需营养的主要途径。因此要根据自身情况而定，必要时建议咨询医生。