如果身体湿气重的话,身体会出现各种症状,脸上痘痘多、皮肤暗沉、肠胃不好便秘等等。不仅影响皮肤对于新陈代谢功能也会损害,通常遇到这种情况,很多人会选择吃薏米、茯苓来祛湿。其实平时吃水果也能起到祛湿的作用,下面为大家介绍祛湿的三种水果。
祛湿三种水果
1.西瓜
西瓜具有利尿降压的效果,夏季的时候通常会买来解渴下火,同时也具有祛湿的作用。如果体内的湿气比较重的人群,可以买来吃,不仅生津解渴还能起到祛湿的作用,但是它性凉、脾胃虚弱的人不宜吃太多。
2.枇杷
成熟的枇杷味道是非常甜的,中医中认为枇杷中有润肺止咳的作用,并且对于人体的肠胃也具有很好的调理作用,因此能够将体内的湿气给慢慢的排出去,大家可以在超市买回来,湿气排出来了,皮肤状态也会跟着变好。
3.橙子
橙子含有丰富的维生素C,具有防癌、化痰、理气的作用,并且还能调节人们的新陈代谢,让肠胃吸收消化更加顺畅,有便秘、腹胀等肠胃现象的可以尝试吃点橙子来缓和,这样也能够协助将体内的湿气祛除。
以上就是关于祛湿三种水果的介绍,这些水果在在日常中都可以买到,偶尔买来吃不经能够祛湿、补充身体的营养成分还能满足口欲。同时,还可以煮薏米、茯苓、红豆等祛湿食物来协助祛湿,泡脚也是一种不错的祛湿方式。总而言之,祛湿是一个调理的过程,不能半途而废,否则效果也不易体现出来。
本文由作者笔名:都市女 于 2024-09-22 09:00:48发表在本站,非原创文章,禁止转载,文章内容仅供娱乐参考,不能盲信。
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