香蕉补什么微量元素 香蕉的营养价值

香蕉是一种口味甘甜的水果，香蕉水分不是够多，但吃起来味道特别好，很多朋友都喜爱吃香蕉，尤其是香蕉中含有丰富的营养元素，香蕉可以使人心情大好，而且还可以改善便秘。香蕉补什么微量元素？

香蕉补什么微量元素

香蕉也叫金蕉，还叫弓蕉，香蕉中的营养成分比较丰富。香蕉中含有丰富的淀粉成分，还有蛋白质，维生素，硫氨酸，钾，核黄素以及钙等成分。香蕉可以增强人体的抵抗力，可以让生殖能力跟视力有提高，香蕉中的硫胺素可以预防脚气病，而且还对神经系统有保护的好处，香蕉中的核黄素对人体正常生长以及发育有促进的作用，香蕉可以预防高血压，对肌肉痉挛也有避免的作用，香蕉可以改善人体疲劳感，人体经常有疲劳感的人群可以吃点香蕉。香蕉可以改善便秘，对排便效果好，香蕉不能在空腹的情况下吃。

以上就是香蕉补什么微量元素的介绍。香蕉中含有丰富的淀粉，还有维生素以及蛋白质，核黄素，钾，钠，钙跟镁等很多种微量元素。香蕉可以明目，对生殖能力好，可以增强人体抵抗力等功效。