低钾食物有哪些

现代人对饮食的追求越来越高，要吃的健康美味，并且最好是要契合自身的需要，那么再知道了自身摄入需要之后便是要了解哪些食物是含有这些的。比如为了降钾吃低钾食物一般都是水果蔬菜类的。

低钾食物

很多人可能对低钾没有什么了解，钾离子是细胞里的阳离子，它的状态如果不正常就会引起高钾血症或者低钾血症。顾名思义低钾就要增钾而高钾就是要将钾了，降钾的时候饮食方面是要多吃低钾的食物。

那么低钾的食物到底都有哪些呢？钾一般都存在在蔬菜和水果之间。像我们平常特别是夏天吃的最多的西瓜，黄瓜；还有丝瓜、冬瓜这几个瓜类。还有葡萄、苹果也是低钾的水果，蔬菜里面洋葱是含钾量非常非常低的，还有卷心菜、茄子、豆芽、豆腐也是低钾的。鱼类的带鱼也是低钾食物。

高钾患者就可以多吃这些，但是一定要注意草莓、柿子、香蕉这些水果还有玉米、韭菜、蘑菇这种的都是高钾的食物，低钾患者可以吃，但高钾患者要降钾所以应该要注意少吃甚至干脆不吃。多记住这些食物的区别就能正确饮食。