过敏怎么办 保持肌肤干净

过敏很多人有体验过，清楚知道过敏后皮肤会很痒，一般都会去抓来缓解痒。但是呢，皮肤过敏的人最好还是忍住别去抓皮肤，没用的，过会还会痒，而且会加剧过敏的症状，所以一定要忍住不去抓。那过敏怎么办呢？我简单跟大家说说吧！

过敏怎么办

1、保持肌肤干净

要是肌肤是敏感肌肤，很容易受外面环境影响而导致过敏，所以要是过敏了要注意保持皮肤的清洁度，洗掉空气中的灰尘，油脂和细菌。还有过敏了一定要记得别去抓，要忍住，像急性湿疹会因为去抓而变得更多。

2、用合适的护肤品

皮肤是敏感肌肤，建议用专门为敏感肌研发的护肤品，减少过敏的源头。日常中，也要注意别频繁更换护肤品，因为跟换多了肌肤要去适应新的还有受环境的影响容易过敏，过敏期间最好别化妆，以免加重病情。

3、注意肌肤保湿

要关注皮肤含水分的程度，注意保湿，提前肌肤的抵抗力。平时少用碱性的产品，因为碱性产品会使肌肤更干燥，还会使肌肤的保护油脂减少，增加过敏痒的程度。

4、不要用热水烫

有一些人因为受不了痒，而去用热水来烫肌肤来缓解瘙痒，虽然可以解一时之痒，但是之后症状会更严重，因为肌肤受热水刺激导致毛细血管里的一些过敏物放出，加重病情。

5、合理饮食

饮食上，多吃一下新鲜的水果和蔬菜，少吃引发过敏、刺激的东西。还能吃维生素片补充维生素，对肌肤有益。生活中，少熬夜，保证足够的睡眠睡觉，多运动。

看到这里大家都清楚了解到过敏怎么办了吧！做好肌肤过敏的防治措施，远离过敏源，平时用护肤品，用最适合自己的产品。过敏严重的话建议去医院让医生看看开药。