月经是指女性的一种生理特征,只会发生在具有生育能力的女性人类上,它具有循环周期,每月会发生一次。那么月经期不能吃什么呢?
月经期不能吃什么
1.凉性海鲜
海鲜大多数属于良性食物,能有清热凉血,如果长时间在月经期食用凉性的海鲜,则会造成痛经症状,增加子宫内膜的损伤。这一类海鲜包括虾、螃蟹、田螺、带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉等凉性海鲜。
2.辛辣刺激性食品
辛辣刺激性食品由其奇特的口感深得人们喜爱,尤其是其为舌尖带来的麻木***成了不少人追求的对象。但是这些食品会增加女性经期的排血量,甚至会引起痛经症状。生活中常见的辛辣刺激食品包括胡椒、辣椒、花椒。
3.凉性水果
水果中富含维生素和多种人体需要的矿物质、微量元素,尤其是在炎炎酷暑的天气里,更有消热解暑的作用。但是需要注意的是女性在经期应避免食用凉性类的的水果,因为这些水果会引起经血流通不畅的问题,并出现血块的症状。
月经期不能吃什么?还包括所有的生冷食品、油炸食品、含盐量较高的食品等。
本文由作者笔名:都市女 于 2024-09-18 18:01:44发表在本站,非原创文章,禁止转载,文章内容仅供娱乐参考,不能盲信。
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