糖尿病放心吃的6种水果 糖尿病适合吃什么水果

对于糖尿病患者来说，在饮食上是需要非常注意的，尤其是不能吃糖分过高的食物，否则会加重疾病引起身体不适。而在食物中，水果中含有的糖分是比较高的，因此在吃水果的时候是需要特别注意的。也有一些水果的糖分含量低，而且还有天然的胰岛素，因此糖尿病患者是可以适当吃的。那么糖尿病适合吃什么水果呢？下面就来了解一下糖尿病放心吃的6种水果。

 

 

糖尿病放心吃的6种水果

1.樱桃

樱桃可以说是天然的胰岛素水果，糖尿病患者可放心食用，因为胰岛素可降低糖尿病，樱桃属于十大天然胰岛素水果之一，对糖尿病患者本身就很好，而且樱桃本身的味道也很好，带有一股杏仁味。

 

2.橙子

橙子也是糖尿病人可以放心吃的水果，橙子本身的口感是酸甜酸甜的，水果本身就富含维他命C，不只适合糖尿病人食用，对于想美白的女生也可以多吃橙子。

 

3.苹果

苹果具有极高的营养价值，糖尿病患者可放心食用，苹果本身所含的糖分比其它水果要低，很多爱美的减肥人士都是靠吃苹果来减肥，苹果很容易被人体吸收。

 

4.柚子

柚子其中不仅有微量元素，而且具有很高的营养价值，其能量和糖含量较低，是糖尿病患者可放心食用的水果，而且柚子全身都是宝，果皮可萃取芳香，果***有消食、解酒的功效。

 

5.木瓜

木瓜虽然味道不好，但很适合糖尿病患者食用，木瓜中含有17种以上的氨基酸和钙、铁等，还含有非常丰富的维他命C，只需一小份木瓜，就能为大人一整天补充维生素。

 

6.石榴

石榴中维他命C含量很高，此外还有维他命B1、维他命B2和维他命E，既能补充人体能量和热量，又不会给身体增加负担。

 

以上就是关于糖尿病放心吃的6种水果的简单介绍，希望对于想要了解的人有所帮助。