上火了吃什么水果 上火的饮食

平常生活中，如果比较喜欢吃一些带火性的食物，很有可能会造成上火的症状。那一般上火的具体表现，那可能是喉咙发炎或者是口腔长溃疡。下面就由我来为大家简单介绍一下，上火了吃什么水果比较好？

上火了吃什么水果

1.火龙果，我们都知道火龙果是一种非常好的消火去火的水果，它里面含有非常多丰富的营养，对于吃辛辣刺激的食物，而上火的人，也可以有非常好的消炎作用。虽然火龙果的名字是带火的，其实它里面的营养物质是消火的水果。

2.梨，我们都知道里面有清热解肺的作用和功效，当很多人在日常生活中上火，可以吃梨降低我们身体内过多的火气，而且也能使我们体内的毒素排出。经常吃梨的话，有利于润肺止咳，还能够去痰化瘀，有各种有利于我们身体健康的功效和作用，还能够减少上火的次数。

3.香蕉，我们都知道香蕉里面含有各种维生素和营养成分。是非常好的润肠通便的水果，不仅可以排除我们体内的毒素，还能够保护我们的肠胃，润滑我们的肠胃功能，都是有非常好的效果。而且香蕉，对于女性来说也是一种非常好的美容水果，多吃的话可以补充他们脸部的水分，其实香蕉也有消火去火的作用，对于上火的人，可以很好的缓解他们的症状。