怀孕后还能继续喝酸奶吗 酸奶的作用

酸奶是我们在生活中，许多人都非常喜欢喝的一种饮品，由于酸奶中含有的益生菌能够促进肠道对食物的消化和吸收，改善便秘和消化不良的症状。所以在生活中，许多消费者都是非常喜欢喝酸奶的，现在我们就介绍一下怀孕后还能继续喝酸奶吗？

怀孕后还能继续喝酸奶吗

医学研究表明，怀孕后的女性还是可以继续喝酸奶的，酸奶中含有丰富的益生菌和乳酸菌，促进肠道对食物的消化和吸收，增加肠道的蠕动，抑制有害细菌在肠道中的生长，可以维持肠道中菌群的平衡，能够促进肠道血液微循环，排出肠道中的垃圾和毒素，保证自身和胎儿的健康。在选择酸奶的时候，可以选择孕妇喜欢的口味，适量的喝一些酸奶，还能够补充各项器官需要的维生素，叶酸，钙元素等营养元素，促进它更好的生长发育。对于孕妇来说，在喝酸奶期间也需要注意，不要多喝，也不要空腹喝酸奶。

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