孕妇能吃咸菜吗 孕妇吃咸菜对胎儿有什么影响

对于怀孕的妈妈来说呢，容易出现最多问题的是在饮食方面，所以我们要具备一些基本的常识，今天我们就来了解一下孕妇能不能吃咸菜的这个问题。

孕妇能吃咸菜吗

统一的回答是少量的食用影响是不大的，但是不可以一直，也就是说不可以长期过量的食用，因为在孕初期都会出现孕吐的反应，这个时候呢，很多妈妈会感觉到恶心呕吐，食欲不佳，所以可以吃一点点咸菜进行开胃，但不能过量的食用。

怀孕初期我们可以选择一些促进食欲的食物，也要选择那些比较容易的食物，比如白粥，馒头，饼干，甘薯等，饮食上的规矩就是少食多餐，注意营养的均衡，可多吃水果补充维生素，也可以吃一些粗粮，最重要的是要补充叶酸，因为遇酸可以避免宝宝的神经管畸形，所以在孕初期要补充充足的叶酸。

而这里的咸菜是腌制过的食物，如果在腌制过程中产生了亚硝酸盐的话，这样的咸菜是不可以吃的，会影响到孕妇的身体健康，而咸菜的含盐量很高，有一些孕妇在孕期的血压会升高，所以对于咸菜类这种含盐量高的东西是不能吃的。