纱布收腹带绑法 纱布收腹带的危害

纱布收腹带可以帮助产后妈妈们收腹，轻松塑出小蛮腰，但是要掌握它的方法，才不会弄伤身体。接下来小编为大家介绍纱布收腹带绑法以及纱布收腹带的危害，让大家更好的了解纱布收腹带。

 

 

纱布收腹带绑法

正确掌握纱布收腹带绑法有助于更好的恢复身材。相比较传统收腹带，纱布收腹带较为柔软透气，可是捆绑起来有些麻烦。具体的操作步骤是：1.首先，准备一卷纱布和一个安全别针。2、仰卧，双膝直立，脚掌放在床上，使大腿在膝盖以上尽量与腹部成直角；抬高臀部，在臀部下面垫一个垫子。3.从耻骨到肚脐扎12次，前7次重叠缠绕，每1次半斜折一次。5.斜折部位为臀部两侧，最后5圈每圈高度增加2cm，呈螺旋状扎起。6.最后盖上肚脐，用安全别针固定，用头插入。

 

纱布收腹带的危害

1、腹带绑得太紧

很多人觉得绑的紧就会收腹效果更好。建议腹带不要系得太紧，要舒适，能正常呼吸，吃饭，工作。腹带捆绑过紧会诱发妇科病、呼吸道阻塞、头晕缺氧，对腰肌恢复造成不利影响。

 

2.腹带太久有害

长时间一直勒着腰带导致身体出现不舒服，24小时内使用腹带的时间不应超过8小时。腹带使用时间过长会导致血液循环不畅，影响乳汁分泌，严重的会影响血液循环，限制腰肌和腹部、背部的活动，导致食欲不振或便秘。

 

正常使用纱布收腹带可以帮助内脏归位，使用后可以让腹直肌归位紧致平坦。但是不能绷得太紧，更不能长时间使用，以免诱发其他的疾病，详情可以参考使用说明书，以及在专业护理人士指导下使用。