孕妇什么时候吃鹅蛋 孕妇不可以吃什么

相比起生活当中常见的鸡蛋，鹅蛋虽然更为少见，但是在某些营养成分上含量更为丰富，而对营养需求旺盛的孕妇，也可以把它作为安全的滋补品。孕妇什么时候吃鹅蛋效果才更好呢，可以看一下下面的介绍。

孕妇什么时候吃鹅蛋

其实从营养学的角度来说，鹅蛋和鸡蛋在蛋白质含量上相差并不是很大，因此日常也可以用它代替鸡蛋，这样能够给身体补充优质的蛋白质，同时还有有助于神经发育的卵磷脂。而从滋补的效果来看，当胎儿发育到32周左右的时候，身体生长的速度比较快，对蛋白质的需求也更多，这个时候就可以通过多吃鹅蛋把胎儿的发育速度，同时也能让宝宝的神经系统得到更充足的营养供应。在中医上认为鹅蛋还具有去胎毒的作用，因此在孕中期和孕晚期的时候，可以通过鹅蛋来调节身体，不但能保证未来宝宝的健康，而且还有助于自己的产后恢复。

关于孕妇什么时候吃鹅蛋，以上介绍的就是一些基本的知识。其实只要是生活当中常见的食品，对于孕妇来说并没有特别大的禁忌，只要注意营养均衡，避免辛辣和油腻的食物，就完全可以依照自己的口味来搭配。