宝宝补铁的食物有哪些 宝宝补铁辅食食谱大全

在这个优生优育的时代里，每个新生宝宝都是家庭的核心人物，全家的焦点目光都是会围绕着小宝宝。小宝宝刚出生的时候，身体的免疫力没有完善，所以体内有些营养元素也需要通过饮食来进行调理。在我们生活之中宝宝补铁的食物有哪些呢？下面我们一起来详细了解吧。

宝宝补铁的食物有哪些

在我们生活之中富含有铁质的食物有很多，像在水果、蔬菜、及动物肝脏之中含有大量的铁质。如果小宝宝还没有到吃辅食的阶段，可以让母亲多吃一些含铁质的食物，然后通过母乳喂养来给小宝宝补充铁质。

如果小宝宝可以独立吃食物，可以都吃一些水果，例如樱桃、桃子、红枣、西红柿、菠菜等等都是含有丰富的铁质。或者是可以用猪肝和菠菜来煮粥，对补充铁质效果特别的显著。

宝宝补铁的食物有哪些呢？在我们生活之中补铁食物之中猪肝和猪血含铁量是最高的，其次就是蛋黄和木耳等，大家可以多吃这一类的食物，对补充铁质效果特别的显著。但小孩子比较小的时候消化系统会很弱，所以一些硬质的食物吃不了，所以家长可以在制作的时候切成细小块状。