孕妇能多吃橙子吗 孕妇可以吃橙子吗

又将迎来一年一季的冬天，冬天里面，最出名的水果就是赣南脐橙了。这大概是全国上下所有人的热爱了吧。每年这个时候，赣南脐橙就远销各地。可谓一大片丰收啊。但是，孕妇这个特殊群体，是否可以吃橙子呢？又是否可以多吃呢？

孕妇能多吃橙子吗

孕妇可以吃橙子，这是毋庸置疑的。因为橙子里面的水分超级多，吃一个橙子可以把一天的水分都补充上。橙子里面含有的物质对孕妇的身体也有很好的帮助作用。在这个季节，可以给孕妇吃橙子，不仅对孕妇的皮肤能起到补水作用，而且，对肚子里面的宝宝也能增加水份，让他变得更灵气。

但是，孕妇吃橙子，也需要适可而止。因为橙子属于偏凉性的一种水果，它虽然水份多，但是这些水份也是比较凉的。孕妇不能触摸和吃比较凉的东西，因为孕妇体质比较弱，吃凉的东西或者着凉了容易生病，对孩子的免疫力也会相应的下降。所以，孕妇不要多吃。如果想吃，一定要先给橙子加热，煮熟了再食用，煮了之后营养价值不会变化，而且，吃起来还会比较暖和，非常适合孕妇。