孕妇能吃香菜吗 孕妇吃香菜的好处和禁忌

香菜是日常生活中常见的蔬菜，大多数是作为调味的蔬菜，香菜具有很好的营养价值，很多人非常喜欢吃香菜，只要炒菜都会放，那么孕妇作为一个特殊的人群，能吃香菜吗？孕妇吃香菜有什么禁忌吗？下面跟随小编一起来了解一下。

孕妇能吃香菜吗？

答案是肯定的。但是一定要适量，不能大量食用，很容易促进子宫收缩，从而导致流产的情况。

孕妇吃香菜的好处

1、补充维生素

香菜含有非常丰富的维生素，比如维生素C和维生素B1、B2，孕妇吃香菜是可以补充这些维生素的，对胎儿发育也是有好处的。

2、补充矿物质

香菜中含有矿物质，比如钙和铁等等，孕妇吃香菜可以补充这些矿物质。

3、促进消化

香菜中含有丰富的苹果酸钾，这种物质是可以促进消化系统的。

4、预防高血压

孕妇很容易导致高血压，但是香菜性温，适当吃点香菜是可以预防高血压的。

5、预防孕吐

孕吐较严重的孕妇可以适当吃点香菜，有预防孕吐的作用。

孕妇吃香菜的禁忌

虽然说孕妇吃香菜是有一定好处的，但是香菜很容易引起宫缩反应，所以在怀孕期间，孕妇最好不要大量食用，可以在日常饮食中加入一些香菜，作为调味品直接食用。而且需要注意的是，患有胃溃疡的孕妇尽量少吃香菜，有口臭和严重龋齿的孕妇也尽量不要食用香菜。

香菜相对来说营养价值还是蛮高的，很多人很喜欢吃，而且每一顿都必不可少香菜，但是孕妇绝对不能大量食用哦，过量食用容易引起宫缩反应，对胎儿发育有很大影响。