孕妇能吃杏仁吗 杏仁的功效与作用

杏仁也是一种比较常见的坚果，在大家闲暇的时候可以适当的吃一些能够通常润便，防止肝可有炎症问题的出现。许多中老年人具体比较喜欢吃杏仁，将杏仁加入到做菜做粥当中去，帮助降低胆固醇，降低高血糖，高血压都有很好的疗效。但是孕妇在怀孕之后，对于饮食的选择都要特别的注重。孕妇能吃杏仁吗？

孕妇能吃杏仁吗

孕妇可以吃杏仁，但是孕妇吃杏仁的用量要减少一些，因为杏仁是一种比较寒的食物，如果食用量过于多的情况下，很容易造成身体的寒冷以及免疫力的下降孕妇腹中是有胎儿的存在，如果杏仁吃多的话，对于胎儿的头脑畸形以及骨骼发育不良也会起到阻碍的作用。

杏仁的功效与作用

杏仁的功效与作用就是能够降低胆固醇，让自己的血糖，血压保持一个平衡的状态，而且杏仁在自己身体有炎症情况的时候使用，会有止咳平喘，促进血液循环的功效与作用。很多的药物当中都加入一些杏仁进行调配来让患者在较短的时间里就恢复身体的正常。

这就是关于孕妇能吃杏仁吗的问题，孕妇在吃杏仁的过程当中要特别注意用量，一天不能超过10克。杏仁当中是含有蛋白质，脂肪，胡萝卜素等等营养物质的，这是其他的食物当中不能同时包含的，所以杏仁的营养价值还是比较高，大家在用量上多注意一些就可以。