怀孕可以喝豆浆吗 怀孕喝豆浆可以吗

豆浆是人体通常喝的一种饮品，富含丰富的蛋白质、钙以及磷等，对普通人的身体非常有好处。但是孕妇不同于普通人，因为怀孕的原因，其体内的激素水平发生变化，另外再加上肚子里还有一个小宝宝，因此孕妇在饮食上有诸多禁忌。那么怀孕可以喝豆浆吗？

怀孕可以喝豆浆吗

女性怀孕以后，如果摄入过多的雌性激素，以及异黄酮就有可能会影响胎儿的发育。而综上周知，豆浆中就含有这两种物质。但是其实豆浆中含有的植物雌性激素的量非常小，大豆异黄酮虽然含量高但是能被人体吸收的部分却不多，因此怀孕的时候适当喝点豆浆是不会影响宝宝的发育的。另外，孕妇适量喝豆浆还有诸多好处，首先是豆浆中富含铁元素，怀孕喝点豆浆还可以补充血红蛋白，预防妊娠贫血问题；其次豆浆当中的蛋白质含量是非常高的，因此孕妇适量喝豆浆，对自己对胎儿都是好处多多；再者豆浆中钙的含量也很高，怀孕适量喝豆浆，可以预防妊娠骨质疏松，还可以促进宝宝的骨骼发育；最后孕妇喝豆浆，还能适量补充雌性激素，雌性激素对于预防乳腺癌等具有非常重要的作用。

综上所述，怀孕可以喝豆浆吗这个问题大家心中都有答案了，怀孕是可以喝豆浆的，但是要适量喝，如果过量的话，自然会影响到身体健康。当然不仅仅是豆浆，怀孕以后，吃东西都要适量。