绿豆粥孕妇能吃吗 绿豆粥有什么功效和作用

孕妇在怀孕期间吃什么食物一直以来都是大家非常关注的问题。那么，绿豆粥孕妇能吃吗？绿豆粥有什么功效和作用呢？

 

绿豆粥有什么功效和作用：

绿豆粥，顾名思义，就是指用绿豆为主要材料混合水、白糖或者其它材料熬制而成的粥。绿豆粥在日常生活中也十分常见，很多人早餐也会把绿豆粥当做早餐食用。它作为一种常见的杂粮粥，有清热解毒，降火消暑的作用，十分适合在夏天消暑食用。

 

绿豆营养丰富。 绿豆粥可以增进我们的食欲，减少血脂，胆固醇，抗过敏，排毒和保护肝脏的作用； 绿豆味道甘凉，凉爽，进入心脏和胃部的经络具有清热解毒，清热除烦，解渴健胃，有利于消水肿等的作用。绿豆粥经常用于治疗热渴，湿热腹泻，水肿和腹胀，酸痛和肿胀毒素，丹毒和疮，腮腺炎，痘疹和金石砷草和树木中毒等情况。但是，感冒，身体虚弱的人不应多吃或长时间吃，因脾胃虚寒而引起腹泻的人更是要多加注意。

 

绿豆粥孕妇能吃吗

孕妇是可以吃绿豆粥的，绿豆含有多种维生素、蛋白质、淀粉、脂肪、还有锌、钙等矿物质元素，孕妇是可以吃绿豆粥的。但是绿豆是寒性食物，如果本身体寒、经常腹泻肚子痛的孕妇最好是不要吃。

 

还有孕妇在怀孕期间的早前三个月左右，最好是不要喝绿豆粥。等到三个月过后，宝宝发育逐渐稳定的时候是可以和绿豆粥的，但是也要适量的吃，不可以多吃。毕竟绿豆属于寒性食物，如果孕妇多吃绿豆粥很容易导致身体体质变虚弱，不利于之后宝宝的生产以及宝宝的营养吸收和发育。

 

绿豆粥口味清凉，吃一点清爽的绿豆粥能够缓解心烦气躁，绿豆粥又可以清热解火。那么孕妇可以吃绿豆粥吗？相信大家看了以上的说明都能明白了。