最适合孕妇吃的6种水果 孕妇不能吃哪些食物

孕期吃水果是比较好的，然而也不是所有的水果都可以随意吃，因为每个人的身体情况不同，所以对水果的需求也是不一样的，但是水果也不能大量食用，如果大量食用会影响到正餐的摄入，从而出现营养不平衡的状态，那么最适合孕妇吃的6种水果是什么呢？

最适合孕妇吃的6种水果

西柚。这是一种比较好的水果，它含有在丰富的天然叶酸，也就是孕期最需要的一种物质，对于保胎会起到很好的作用，还能预防孕妇出现高血压。2、奇异果。含有丰富的维生素以及钾、镁等微量元素，可以起到预防便秘的作用。3、葡萄。具有了清热润肺、润喉、降压、安胎等效果。4、苹果。这是一种中性的水果，不会给孕妇带来刺激性，食用后温和易吸收。5、梨。具有了充足的水份，还能起到润肺止咳、降火、促进食欲等作用，而且糖分比较低，最适合孕妇食用。6、橙子。大量的维生素C和叶酸，以及口感酸甜，对孕妇比较有宜。

孕妇不能吃哪些食物

孕妇不能吃的食物有：生豆类、生豆浆、木薯、发芽马铃薯、鲜黄花菜、青西红柿、腐烂的生姜、生竹笋、螃蟹、薏米、饮料、罐头等等，这些都是不适合孕妇吃的食物。但是如果孕妇身体比较健康，少量食用也不会有太大的伤害。

最适合孕妇吃的6种水果给大家做了介绍，水果中含有大量的维生素，对胎儿和母体都是有好处的，但是再好的水果也不能过量食用。