山药炖鸡孕妇能吃吗 山药炖鸡汤的做法

山药既是美味的食品，也是中医里很重要的药材，它还可以用来炖鸡汤，这是非常常见的一种家庭药膳做法。山药炖鸡孕妇能吃吗？在这里为大家做一个具体的介绍。

山药炖鸡孕妇能吃吗

孕妇每天需要摄入更多的营养，同时还应该注意饮食对胎儿的影响，而鸡汤则是各地为孕妇滋补身体的知名食品。鸡肉本身是非常好的蛋白质来源，而且喝鸡汤还能够让孕妇获得更充沛的能量与体力。山药虽然属于是一种药材，但它的性质非常平和，对身体也没有任何副作用，所以山药炖鸡汤是非常好的搭配方式，孕妇也能放心吃。值得一提的是，山药具有非常不错的调理肠胃的功能，孕早期的女性往往会遇到胃口差的情况，所以平时多吃一些山药也能让自己的肠胃拥有更好的状态，保证每天营养的摄入。

山药炖鸡孕妇能吃吗？以上为大家做了具体的分析。当然在给孕妇做鸡汤的时候也应该注意一点，那就是尽量减少汤中的脂肪含量，比如鸡皮是可以去除的，这样能够避免把汤做得太油腻，也能防止孕妇因为摄入脂肪过多而造成肥胖，维持健康的体重状态，对未来的分娩过程很有帮助。