怀孕多久吃叶酸 怀孕吃叶酸

很多的女性都会关注到怀孕以后应该要吃什么，所以在如今这个阶段当中，女性都应该知道，在怀孕以后自己就是重点保护对象，在各个方面都应该要特别注意，特别是在饮食方面，关注到饮食健康方面的人也非常多，很多的人也都想要知道怀孕多久吃叶酸比较好的问题。

 

怀孕多久吃叶酸

叶酸对于孕妇来说，也是可以发挥出很大作用的，叶酸也就是维生素B9，能预防胎儿神经管畸形。所以叶酸对于孕妇来说也确实可以发挥十分巨大的作用，大家也应该知道叶酸可以从食物里面进行补给，像绿叶蔬菜含有的叶酸量就比较高;也可以从药物中获取。如果女性在怀孕期间叶酸补充不足，后果也会十分严重，甚至会影响孕期宝宝的生长发育甚至会引发早产。建议育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克，并持续至整个孕期，因为女性体内的叶酸水平，不是用药后短期内就能升高的。由于叶酸对胃有刺激，会引起胃部的不适，难免会影响食欲，所以建议叶酸片最好是在饭后半小时再服用。

知道了怀孕多久吃叶酸以后，对于孕妇怀孕方面也有非常大的好处，对于大家来说，经常吃叶酸，对于孕妇以及宝宝来说都是有非常巨大的作用。