三个月的孕妇可以吃巧克力吗 三个月的孕妇能吃巧克力吗

当今社会越来越多人看重“健康”，特别是准妈妈在怀孕的时候尤其的对胎教以及饮食方面更是投入很大的心思。在胎教方面大多数的孕妇还是会从书籍方面着手，更多的孕妇是会请营养师来对自己的一日三餐做出详细的计划。

第一、三个月的孕妇可以吃巧克力吗

孕妇买怀孕前三个月是比较危险的，尽量少吃零食，多吃蔬菜和水果。因为在怀孕前期，正式胎儿定型发育的时期，很容易受一些外在因素和内在因素的影响，导致胎儿发育不全甚至畸形，所以在怀孕前三个月的时候不要吃巧克力。 过了前三个月，胎儿定型的发育已经可以确定，这时候吃一些品质高的巧克力，可以补充糖分，也可以使出生后的孩子更乐观，活泼。但一定要记得少吃，因为过多的食量会适得其反，里面的***会导致胎儿的健康受到影响。

第二、孕妇吃巧克力对胎儿有什么影响

巧克力属于甜品中的一种，我们在食用巧克力的时候，会促使我们的大脑皮层产生更多的愉悦因子，因此我们的身体会一直处于亢奋的状态下。这时母体内的胎儿特别容易感受到这种亢奋情绪，所以，当母体食用巧克力的时候，胎儿就比较容易出现胎动。还有一个特别要注意的是，巧克力当中也含有大量的***，孕妇在怀孕期间吃巧克力一定要少吃。因为摄入过多的***，很容易导致流产或者胎儿体重下降的现象。严重会影响到孕妇的身体健康，最后导致胎儿的生长发育。

所以，在怀孕期间应该在日常饮食中多食用新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和其他的能量。饮食要注意清淡，不要吃辛辣烧烤油腻的食物，尽可能的多吃自己喜欢的食物，保证营养的摄入。