孕妇可以喝鸡汤吗 怀孕可以喝鸡汤吗

鸡是一种比较常见的家禽，无论是菜市场上还是餐桌上都少不了它。大家都知道吃鸡比较补，尤其是煲汤，美味又营养。但是民间一直流传着一种说法，说孕妇不能喝鸡汤。这到底是真的还是假的呢？

 

孕妇可以喝鸡汤吗

事实上，孕妇是可以吃鸡的。鸡肉，性温、味甘，可以补气，对于月经不调、产后乳少、贫血等等都有很大的功效，可以说有益无害了。对于健脾胃、活血脉、强筋骨，既然也可以起到很好的作用。此外鸡肉里面富含蛋白质还有氨基酸，不管是对孕妇还是腹中胎儿都大有益处。但有一点要注意的是，孕妇如果在感冒期间，最好不要喝鸡汤。否则很可能会加重肠胃的负担甚至导致肠胃出问题，加重感冒的病情。

 

一般来说，一星期内一到两次的鸡汤最为合适。同时要保持饮食清淡，不要吃太过油腻的食物。通过牛奶、鱼肉、鸡蛋类食物可以很好地补充身体所需的蛋白质。如果每天都喝鸡汤也容易出现上火的现象，所以鸡汤再补也不宜多喝哦。

此外，要注意，如果孕妇胃酸过多，或者患有高血压症、高血脂症的话，最好不要食用鸡汤。