第孕妇能吃李子吗 第李子的功效与作用

孕妇怀孕后需要加强营养的补充，同时也要多吃新鲜的水果和蔬菜。因为很多的孕妇在怀孕时容易改变口味，很多的孕妇都喜欢吃酸的，所以一些比较酸的水果就很得孕妇的喜爱。李子就是一种酸甜可口的水果，很多怀孕后的女性朋友就想知道“孕妇能吃李子吗”，下面我们就来介绍一下。

第孕妇能吃李子吗

李子中含有丰富的维生素C以及多种人体所需的氨基酸，利尿消肿、抗氧化的能力非常的显著。孕妇是可以吃李子的，李子能够很好的缓解孕妇身上出现的浮肿。不过任何食物都要适量，尤其是孕妇更不能过量的食用李子，避免过量食用李子刺激肠胃，引起腹泻、腹痛的现象。

第李子的功效与作用

李子味道比较酸，食用李子能够促进胃酸的分泌，加快胃肠的蠕动，可以增强食欲，很多缺乏胃酸、腹胀、便秘的患者可以经常食用李子来改善病情。李子在中医上还有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效，比较适合气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、便秘的患者食用。

我们在上面的文章中详细的介绍了“孕妇能吃李子吗”这个问题，孕妇在孕期的营养要均衡，饮食要多样化，尤其是要多吃一些含钙元素多的食物。李子可以吃，但是要适量，不能够因为喜欢吃李子就没有了顾忌。李子本身酸性太重，容易刺激肠胃，孕妇过量食用容易引起不适。