产妇坐月子可以吃什么水果 坐月子吃什么好

很多妈妈在生完宝宝之后的食物都是以肉类的食物为主，大家都觉得营养价值高。如果产妇在分娩之后长时间吃一些大荤是会导致产妇便秘等症状是不利于产妇的，所以产妇可以在坐月子期间选择可以吃一些水果。

产妇坐月子可以吃什么水果

产妇在坐月子期间可以选择去吃一些苹果，它具有降血糖和胆固醇的功效，还有对于治疗产妇的腹泻的效果也非常好，但吃苹果最好是选择在早上的时候吃。还可以选择去吃橘子可以预防产妇在产后的皮肤长皱纹，具有一定的美容养颜作用，还可以吃香蕉，香蕉具有一定的利胆降压的作用，还可以有一定的预防便秘的作用，其实坐月子没有什么水果是特别禁忌的，因为每一种水果所含的维生素是不同的，所以在坐月子期间以适当的补充一些维生素和微量元素，在做月子期间不仅可以增加食欲还可以防止便秘，还有利于哺乳。

产妇平常要多到户外去呼吸一下新鲜空气，多加锻炼，要注意自己的饮食。多以清淡为主。但很多东西因人而异，大家要根据自己的情况进行选择。