婴儿补钙吃什么

俗话有说，药补不如食补，尤其是对于出生不久的婴儿来说，补充营养，最主要的方式当然是通过一些膳食方面的改善从而进行补充。不过，很多人可能会好奇，婴儿为什么也需要补钙呢？实际上，婴儿处于生长发育飞快的时期，对于钙质的需求也是非常大的，婴儿补钙也成了不少家长为婴儿补充的一个环节。那么，到底婴儿补钙应该吃什么会比较好呢？下面就跟大家一起来看一下吧！

 

 

 

婴儿补钙食物：

 

1、橙汁

橙子被不少人称之为“疗疾佳果”，因为橙子含有丰富的维生素C以及多种矿物质成分，其中钙质的含量也相当丰富，对于人体具有非常显著的功效与作用，而且对于婴儿来说，橙汁不仅香甜可口，还能补充营养，更是带来钙质的良好食物，因而是非常不错的补钙食物之一。

 

2、豆类食品

许多豆类食品都有着非常高的营养价值，而且大多数的豆类都有可观的钙质含量，因此，常吃豆类能够为身体补充大量的钙质，而且豆浆等豆制品也是不错的钙来源，不过，宝爸宝妈一定要谨记，宝宝要到一周岁之后，才能够喝豆浆，而且量也要有所控制，以免诱发蛋白质过敏的情况发生。

 

3、牛奶

牛奶作为人体白色的血液，其营养价值固然不用再聊，而且喝牛奶能够为因而带来丰富的优质蛋白，同时也能够提供充裕的钙质，是一种接近完美的天然补充食品。