“成人安抚奶嘴”火了，真能缓解焦虑吗？

(健康时报记者 刘静怡 谭琪欣)7月30日，“成人安抚奶嘴”登上多个平台的热搜榜。人民日报健康客户端记者在电商平台搜索发现，多家店铺的“成人安抚奶嘴”月销量破千，多个商家打出了“辅助戒烟戒零食”“帮助改善睡眠质量”“缓解焦虑”的宣传词。在大众的常规认知中，硅胶奶嘴常用于婴幼儿群体，竟然也有“成人款”，但真的能起到缓解焦虑的“安抚”效果吗?

7月30日，福建厦门市仙岳医院精神科七区主任郑一雄告诉人民日报健康客户端记者，“从心理学和行为学角度看，成人使用安抚奶嘴是一种‘退行行为’。当个体面临超出应对能力的高压时，可能会潜意识地退行到婴儿时期的‘口欲期’，通过熟悉、带来安全感的行为(如吮吸)来缓解焦虑，类似表现还包括依赖毛绒玩具等。”

在产品评论区，不少买家分享了自用情况：“我太焦虑了，睡觉时总会不自觉咬紧牙关，用一下奶嘴缓解。”部分人还通过吮吸奶嘴转移注意力，有买家评论：“我是晚上就嘴馋的那种，减肥馋了忍不住就用这个。”

郑一雄表示，短期来看，这类行为确实能通过刺激触觉实现即刻减压需求，或通过触发潜意识的“安全模式”，减轻现实中的焦虑，但需注意的是，这是一种虚拟安全感，过度依赖可能弱化个体主动应对压力和情绪的能力。“一方面，反复使用会强化行为，形成类似‘物瘾’的依赖，导致戒断困难；另一方面，这属于短期安抚，可能延误对真实焦虑根源的识别和干预，一旦长期依赖虚拟安全感，也会削弱处理现实问题的能力。”

成人使用安抚奶嘴，是否会影响口腔健康?中国医科大学航空总医院口腔医学中心主任赵强表示，成人牙齿和颌骨已经基本定型，骨骼可塑性降低，使用安抚奶嘴通常不会导致牙齿排列不齐、颌骨发育异常等问题。

但赵强提醒，使用时仍有潜在的口腔问题。例如，长期使用可能导致前牙开合或牙齿前突/缝隙增大；改变肌肉活动模式，易致口腔肌肉疲劳、酸痛，引发颞下颌关节问题；长期摩擦压迫可能导致溃疡、炎症等。“还要注意奶嘴的材质，如果在睡眠时使用，有阻塞气道、干扰正常呼吸的风险，尤其是睡眠时唾液减少，可能滋生细菌，增加龋齿风险。”

“对于确实需要缓解焦虑的人群，有很多更健康的替代方案，例如运动、培养兴趣爱好等，如果焦虑持续加重或影响生活，可寻求专业心理人士的帮助。”郑一雄建议。

（责编：荆雪涛）